La taille de vélo pour un adulte se choisit à partir de la mesure de votre entrejambe, de votre taille et de l'amplitude de vos bras. Il existe des calculs simples pour la trouver, même si chaque marque a ses propres repères. Pour un enfant, le critère principal est de vérifier que ses pieds touchent bien le sol. Décovrez nos conseils pour choisir la bonne taille de vélo et pourquoi vous devez aussi vous interrogez sur l'assurance de votre vélo.
Comment choisir la bonne taille pour son vélo ?
Pour savoir quelle taille de vélo choisir, il faut tenir compte de votre taille, de l'amplitude vos bras et de la hauteur de votre entrejambe.
Les spécialistes du vélo donnent une technique simple pour mesurer la hauteur d'entrejambe :
- Placez-vous pieds nus, dos contre un mur, les pieds légèrement écartés (environ 20 cm). Ensuite, glissez un support rigide comme un livre entre vos jambes (contre votre périnée), comme si vous étiez assis sur une selle. Mesurez ensuite la distance entre le sol et le haut du livre et vous obtenez votre mesure.
Le calcul consiste ensuite à multiplier cette mesure de l'entrejambe selon le type de vélo que vous souhaitez acheter :
- par 0,665 pour un vélo de route
- par 0,226 pour un VTT
Ainsi vous obtenez une valeur qui se reporte à une taille de vélo. Si la plupart des fabriquants utilisent désormais des tailles internationales (XS, S, M, L, XL), d'autres indiquent encore des tailles basées sur la mesure du cadre (taille dite sloping pour les cadres inclinés). Le plus simple reste encore de vous référer au guide de taille de la marque !
💡Bon à savoir
Pour choisir la taille d'un vélo électrique (VAE), la méthode de calcul est la même que pour un vélo de ville. La seule différence, c'est que le cadre d'un vélo électrique est souvent plus lourd en raison de la batterie et du moteur. Attetion à prendre un cadre bien ajusté, voire légèrement en dessous de votre taille habituelle !
Quelle mesure selon le type de vélo ?
Vélo de route, VTT, vélo de ville (VTC), chaque type de vélo a ses propres références en matière de taille. Nous vous donnons des repères moyens selon les informations reccueillies sur plusieurs sites spécialisés. Mais pour un choix de taille parfait, demandez toujours conseil à un spécialiste ou référez-vous au guide de la marque.
Quelle taille pour un vélo de route ?
Pour un vélo de route, la taille du cadre s'exprime en centimètres. C'est la longueur du tube de selle qui sert de référence :
| Taille du cycliste | Entrejambe | Taille de cadre | Équivalent S/M/L |
|---|---|---|---|
| 155 – 162 cm | 72 – 75 cm | 47 – 49 cm | XS |
| 162 – 170 cm | 75 – 79 cm | 50 – 52 cm | S |
| 170 – 178 cm | 79 – 83 cm | 53 – 55 cm | M |
| 178 – 185 cm | 83 – 87 cm | 56 – 58 cm | L |
| 185 – 192 cm | 87 – 91 cm | 59 – 61 cm | XL |
| + de 192 cm | + de 91 cm | 62 cm et + | XXL |
💡 Bon à savoir
Les tailles varient selon les fabricants. Un M chez Trek ne correspond pas forcément à un M chez Specialized. Consultez toujours le tableau propre à la marque !
Quelle taille pour un VTT ?
Pour un VTT, la taille du cadre s'exprime en pouces ou en lettres (S, M, L) :
| Taille du cycliste | Entrejambe | Taille de cadre | Équivalent S/M/L |
|---|---|---|---|
| 155 – 165 cm | 72 – 76 cm | 38 – 42 cm (15 – 16,5") | XS / S |
| 165 – 175 cm | 76 – 81 cm | 42 – 46 cm (16,5 – 18") | S / M |
| 175 – 183 cm | 81 – 86 cm | 46 – 49 cm (18 – 19,5") | M / L |
| 183 – 191 cm | 86 – 91 cm | 49 – 52 cm (19,5 – 20,5") | L / XL |
| + de 191 cm | + de 91 cm | 52 cm et + (20,5"+) | XL / XXL |
Sur un VTT, on regarde aussi la taille des roues. Ainsi, les roues en 29 pouces offrent plus de fluidité sur les terrains roulants, alors que les 27,5 pouces sont plus maniables.
Quelle taille de vélo de ville ou VTC ?
Le vélo de ville et le VTC utilisent souvent un système de tailles en lettres (S, M, L, XL) ou en centimètres selon les fabricants. L'entrejambe reste toutefois le plus important :
| Taille du cycliste | Taille de cadre recommandée |
|---|---|
| Moins de 160 cm | XS / S (44 – 48 cm) |
| 160 – 170 cm | S / M (48 – 52 cm) |
| 170 – 180 cm | M / L (52 – 56 cm) |
| 180 – 190 cm | L / XL (56 – 60 cm) |
| Plus de 190 cm | XL / XXL (60 cm et +) |
Quelle taille de vélo enfant ?
Chez l'enfant, la taille du vélo ne se mesure pas en centimètres de cadre mais en pouces de roues. Ce n'est pas l'âge, mais bien la taille et la longueur des jambes de l'enfant qui comptent.
En gros, un vélo à la bonne taille, c'est lorsque l'enfant pose les deux pieds à plat au sol quand il est assis sur la selle (jusqu'à 6 ans environ). À partir de 6 ans, quand il est plus à l'aise, la pointe des pieds suffit.
➡️ En bref : comment régler son vélo une fois la bonne taille trouvée ?
- Pour la hauteur de selle, votre jambe doit être presque tendue en position basse de pédale
- Pour la hauteur de guidon, tout dépend de votre utilisation. Une position relevée va soulager votre dos, mais pour une pratique sportive il sera plus abaissé
Comment savoir si mon vélo est à la bonne taille ?
Quelques vérifications simples permettent de savoir si votre vélo est bien adapté à votre morphologie.
- En position basse de pédale, votre jambe doit être presque tendue, avec une légère flexion. Si vous devez balancer les hanches pour atteindre la pédale, c'est que votre selle est trop haute. A l'inverse, si vos genoux remontent trop haut, c'est le sige qu'elle est trop basse ;
- Lorsque vous tenez votre guidon, vos bras doivent être légèrement fléchis, mais jamais tendus ou complétement repliés ;
- À l'arrêt, vous devez pouvoir poser un pied à plat au sol sans trop incliner le vélo ;
- Douleurs au dos, aux épaules, aux genoux.
💬 Avez-vous pensez à l'assurance de votre vélo ?
Vous êtes sûrement couvert avec une responsbailité civile au travers d'un de vos contrats d'assurance (assurance habitation par exemple). Mais cette garantie prévoit uniquement une prise en charge si vous causez des dégâts à autrui.
Le vol de vélo, la casse et vos propres blessures ne sont pas couverts, sauf si vous disposez d'une couverture spécifique. Là vous avez souvent deux options :
- Demander une extension de garantie sur votre contrat habitation avec une garantie vol et dommages. Le problème c'est que les plafonds sont souvent limités et les conditions moins souples. C'est une solution peu adaptée si vous possédez un vélo de grande valeur ou que c'est votre moyen de transport principal par exemple ;
- Souscrire une assurance vélo spécifique. Moyennnant quelques euros par mois pour un contrat basique (à partir de 9€/mois), vous profitez d'une couverture contre le vol, le vandalisme + vos dommages en cas d'accident.
La meilleure solution reste de comparer les offres du marché. Et pour ça rien de plus simple grâceà notre comparateur 100 % gratuit. Vous renseignez le type de vélo, le prix d'acaht et les garanties, et c'est tout : pas d'inscription préalable et une visualisation des meilleures offres en instantanée.
FAQ : vos questions sur comment choisir la taille de son vélo
Peut-on se fier uniquement à sa taille pour choisir un vélo ?
Votre taille donne une indication, mais il faut aussi prendre en compte la hauteur de votre entrejambe. C'est la mesure qui vous permet d'opter pour un vélo parfaitement adapté.
Que faire si je tombe entre deux tailles de vélo ?
Mesurez l'amplitude de vos bras. Si elle est supérieure à votre taille, prenez la taille de cadre supérieure. En cas de doute, la meilleure option est d'essayer les deux tailles en magasin.
À partir de quand un enfant peut-il passer sur un vélo adulte ?
Les spécialistes du vélo conseillent de passer sur un vélo adulte à partir de 1m50 (vélo adulte taille XS ou S selon la marque).
Mon vélo est-il couvert par mon assurance habitation ?
La responsabilité civile est généralement incluse dans votre contrat multirisques habitation. Elle couvre les dommages causés à un tiers, mais pas le vol à l'extérieur, la casse ni vos propres blessures. Pour une couverture complète, privilégiez une assurance vélo pour quelques euros par mois.